スタッフブログ

気が付くと今年も残り2ヶ月を切りましたね。
1年という時間は長いようであっという間だなぁと、しみじみ感じていたりするのではないでしょうか？

11月が終わると、本当にあっという間に年末を迎えてしまいます。
だからこそ、そんな慌しい師走を迎える前に今年1年をこの時期に振り返ってみるというのも良いかもしれませんね。

冬といえばインフルエンザが流行し始める季節。
インフルエンザが流行するのは12～2月の真冬の季節。
予防と対策を始めるのは、今の時期からでも早すぎることはないはずですよね。
そこで今からでもできるインフルエンザの予防と対策についていくつかご紹介します。

・予防接種を受ける
・こまめな手洗いうがいをする
・部屋は適度な湿度を保つ
・こまめに水分を摂取する
・バランスの良い食事と充分な睡眠をとる
・できるだけ混雑している場所には行かない

せっかくの一年の締めくくりに体調を崩してしまってはもったいないですよね。
風邪を引いてしまったりインフルエンザにかからないよう、少しでも今から対策をしていきましょう。